{"id":81,"date":"2019-06-12T11:55:18","date_gmt":"2019-06-12T11:55:18","guid":{"rendered":"https:\/\/demos.attesawp.com\/business\/?page_id=81"},"modified":"2022-03-22T10:22:31","modified_gmt":"2022-03-22T10:22:31","slug":"our-services","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81","title":{"rendered":"Alles over vitamines"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"81\" class=\"elementor elementor-81\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a43f05 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5a43f05\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;clouds&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 283.5 27.8\" preserveAspectRatio=\"xMidYMax slice\">\n  <path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M0 0v6.7c1.9-.8 4.7-1.4 8.5-1 9.5 1.1 11.1 6 11.1 6s2.1-.7 4.3-.2c2.1.5 2.8 2.6 2.8 2.6s.2-.5 1.4-.7c1.2-.2 1.7.2 1.7.2s0-2.1 1.9-2.8c1.9-.7 3.6.7 3.6.7s.7-2.9 3.1-4.1 4.7 0 4.7 0 1.2-.5 2.4 0 1.7 1.4 1.7 1.4h1.4c.7 0 1.2.7 1.2.7s.8-1.8 4-2.2c3.5-.4 5.3 2.4 6.2 4.4.4-.4 1-.7 1.8-.9 2.8-.7 4 .7 4 .7s1.7-5 11.1-6c9.5-1.1 12.3 3.9 12.3 3.9s1.2-4.8 5.7-5.7c4.5-.9 6.8 1.8 6.8 1.8s.6-.6 1.5-.9c.9-.2 1.9-.2 1.9-.2s5.2-6.4 12.6-3.3c7.3 3.1 4.7 9 4.7 9s1.9-.9 4 0 2.8 2.4 2.8 2.4 1.9-1.2 4.5-1.2 4.3 1.2 4.3 1.2.2-1 1.4-1.7 2.1-.7 2.1-.7-.5-3.1 2.1-5.5 5.7-1.4 5.7-1.4 1.5-2.3 4.2-1.1c2.7 1.2 1.7 5.2 1.7 5.2s.3-.1 1.3.5c.5.4.8.8.9 1.1.5-1.4 2.4-5.8 8.4-4 7.1 2.1 3.5 8.9 3.5 8.9s.8-.4 2 0 1.1 1.1 1.1 1.1 1.1-1.1 2.3-1.1 2.1.5 2.1.5 1.9-3.6 6.2-1.2 1.9 6.4 1.9 6.4 2.6-2.4 7.4 0c3.4 1.7 3.9 4.9 3.9 4.9s3.3-6.9 10.4-7.9 11.5 2.6 11.5 2.6.8 0 1.2.2c.4.2.9.9.9.9s4.4-3.1 8.3.2c1.9 1.7 1.5 5 1.5 5s.3-1.1 1.6-1.4c1.3-.3 2.3.2 2.3.2s-.1-1.2.5-1.9 1.9-.9 1.9-.9-4.7-9.3 4.4-13.4c5.6-2.5 9.2.9 9.2.9s5-6.2 15.9-6.2 16.1 8.1 16.1 8.1.7-.2 1.6-.4V0H0z\"\/>\n<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e84aa0\" data-id=\"9e84aa0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53aa03e elementor-widget elementor-widget-writing-effect-headline\" data-id=\"53aa03e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"writing-effect-headline.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t        <h3 class=\"futurio-extra-written-headline\" data-speed=\"50\" data-delay=\"1000\" data-loop=\"0\">\r\n        \r\n                    <span class=\"written-lines\">Alles over vitamines<\/span>\r\n        \r\n                <\/h3>\r\n        \t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d526e3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d526e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.0 - 21-03-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4a4a14f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4a4a14f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-005727d\" data-id=\"005727d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37f422e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37f422e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left;\"><strong><i>Wat zijn Vitamines?<\/i><\/strong><\/p><p><strong>Vitamines zijn moleculen die je lichaam nodig heeft om normaal te functioneren. Ze zorgen bijvoorbeeld voor goede vertering, voortplanting, groei en het zorgen voor een goede omzetting van energie. Ze komen onder andere uit voeding. Vooral voeding dat onbewerkt is, is vitaminerijk. Denk daarbij aan groente, fruit, noten en zaden, volkoren producten en zuivel. Je kunt vitamines ook krijgen van andere bronnen. Vitamine D krijg je namelijk van de zon. Ook kan je lichaam zelf vitamines aanmaken.<\/strong><\/p><p><strong><i>Tekorten zijn slecht voor de gezondheid.<\/i><\/strong><\/p><p><strong>Volgens een artikel van RTL Nieuws heeft 40% van de Nederlanders in 2016 een vitaminetekort. Het wordt zelfs vergeleken met het roken van 2 pakjes sigaretten. Een tekort aan vitamines heeft verschillende gevolgen voor de gezondheid. Verschillende vitamines geven verschillende klachten, doordat het allemaal processen in het lichaam verstoort. Hieronder hebben we de meest voorkomende klachten verzameld met de daarbij horende vitamine.<\/strong><\/p><p><strong>Een tekort aan:<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine A: Dof haar, schrale huid, last van ogen en lage weerstand.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B2: Slechte huid, slechte nagels, droge lippen, vermoeidheid.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B5: Hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid. Komt vooral voor bij te weinig eten.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B6: Vermoeidheid, verwardheid en ontstekingen in het lichaam.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B12: Bleke huid, vermoeid zijn, geen zin in eten, licht gevoel in het hoofd. Vooral mensen met een plantaardig dieet, zoals veganisten, hebben kans op een B12 tekort.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine C: Slecht kunnen slapen, overdag moe zijn, lage weerstand. In extreme gevallen kun je last hebben van slecht helende wonden en scheurbuik.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine D: Spierslapte, spierkrampen, problemen aan de botten, slechter imuunsysteem.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine E: Komt vooral voor bij mensen met een verstoorde voedselopname. Klachten als bloedarmoede en schade aan de hersenen is het gevolg. Ga naar de huisarts als je hier vermoedens van hebt.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine K: Aanhoudende diarree, ontstekingen aan de dikke darm, snelle blauwe plekken op je lichaam, slechte genezing wonden.<\/strong><\/p><p><strong>Op de website van gezondheidsplein (<\/strong><a href=\"https:\/\/www.gezondheidsplein.nl\/dossiers\/vitaminen\/hoe-merk-je-dat-je-een-vitaminetekort-hebt\/item43001\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.gezondheidsplein.nl\/dossiers\/vitaminen\/hoe-merk-je-dat-je-een-vitaminetekort-hebt\/item43001<\/a><strong>) kun je meer algemene omschrijvingen vinden.<\/strong><\/p><p><strong><i>Wat te doen bij een tekort?<\/i><\/strong><\/p><p><strong>Allereerst willen we duidelijk gemaakt hebben dat wanneer je klachten hebt die ernstig zijn of lijken, of als je je ongerust maakt over je gezondheid, je altijd eerst naar de huisarts dient te gaan. Bij klachten die minder erg zijn of die hooguit vervelend zijn zou je de tips van VitamineMe kunnen raadplegen.<\/strong><\/p><p><strong>Probeer meer van de volgende voedingsmiddelen in je dieet toe te voegen om klachten te verminderen.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine A: Dierlijke producten, bijvoorbeeld vlees, vis, zuivel en braadproducten<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B2: Voornamelijk melkproducten<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B5: De meeste producten, als vlees, eieren, vis, groente, fruit en melkproducten<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B6: De meeste producten, als vlees, eieren, vis, groente, fruit en melkproducten, peulvruchten en graanproducten<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine B12: Dierlijke producten zoals melk, vlees, vis en eieren.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine C: Citrusvruchten. Groentes als paprika, tomaten en brocoli.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine D: Zit weinig in voedsel, bijvoorbeeld in vette vis. Vitamine D maak je aan door blootstelling aan de zon. 15-30 minuten per dag is voldoende.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine E: Zit in graanproducten, noten en zaden, pinda\u2019s en zonnebloemolie.<\/strong><\/p><p><strong>Vitamine K: De meeste groentes, voornamelijk in bladgroentes Check de website van\u00a0<\/strong><a href=\"http:\/\/www.voedingscentrum.nl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.voedingscentrum.nl<\/a><strong>\u00a0als je meer informatie zoekt over voeding en vitamines!<\/strong><\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-09276cd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"09276cd\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;,&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;clouds&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 283.5 27.8\" preserveAspectRatio=\"xMidYMax slice\">\n  <path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M0 0v6.7c1.9-.8 4.7-1.4 8.5-1 9.5 1.1 11.1 6 11.1 6s2.1-.7 4.3-.2c2.1.5 2.8 2.6 2.8 2.6s.2-.5 1.4-.7c1.2-.2 1.7.2 1.7.2s0-2.1 1.9-2.8c1.9-.7 3.6.7 3.6.7s.7-2.9 3.1-4.1 4.7 0 4.7 0 1.2-.5 2.4 0 1.7 1.4 1.7 1.4h1.4c.7 0 1.2.7 1.2.7s.8-1.8 4-2.2c3.5-.4 5.3 2.4 6.2 4.4.4-.4 1-.7 1.8-.9 2.8-.7 4 .7 4 .7s1.7-5 11.1-6c9.5-1.1 12.3 3.9 12.3 3.9s1.2-4.8 5.7-5.7c4.5-.9 6.8 1.8 6.8 1.8s.6-.6 1.5-.9c.9-.2 1.9-.2 1.9-.2s5.2-6.4 12.6-3.3c7.3 3.1 4.7 9 4.7 9s1.9-.9 4 0 2.8 2.4 2.8 2.4 1.9-1.2 4.5-1.2 4.3 1.2 4.3 1.2.2-1 1.4-1.7 2.1-.7 2.1-.7-.5-3.1 2.1-5.5 5.7-1.4 5.7-1.4 1.5-2.3 4.2-1.1c2.7 1.2 1.7 5.2 1.7 5.2s.3-.1 1.3.5c.5.4.8.8.9 1.1.5-1.4 2.4-5.8 8.4-4 7.1 2.1 3.5 8.9 3.5 8.9s.8-.4 2 0 1.1 1.1 1.1 1.1 1.1-1.1 2.3-1.1 2.1.5 2.1.5 1.9-3.6 6.2-1.2 1.9 6.4 1.9 6.4 2.6-2.4 7.4 0c3.4 1.7 3.9 4.9 3.9 4.9s3.3-6.9 10.4-7.9 11.5 2.6 11.5 2.6.8 0 1.2.2c.4.2.9.9.9.9s4.4-3.1 8.3.2c1.9 1.7 1.5 5 1.5 5s.3-1.1 1.6-1.4c1.3-.3 2.3.2 2.3.2s-.1-1.2.5-1.9 1.9-.9 1.9-.9-4.7-9.3 4.4-13.4c5.6-2.5 9.2.9 9.2.9s5-6.2 15.9-6.2 16.1 8.1 16.1 8.1.7-.2 1.6-.4V0H0z\"\/>\n<\/svg>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-030f573\" data-id=\"030f573\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3442e67 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3442e67\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.0 - 21-03-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ben je in voor een uitdaging? Ga dan naar de Vitamine-challenge pagina!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13c39c5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"13c39c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc1f33d elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"cc1f33d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=350\" target=\"_blank\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-lg\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon elementor-align-icon-left\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-dice-d20\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Vitamine-Challenge<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alles over vitamines Wat zijn Vitamines? Vitamines zijn moleculen die je lichaam nodig heeft om normaal te functioneren. Ze zorgen bijvoorbeeld voor goede vertering, voortplanting, groei en het zorgen voor een goede omzetting van energie. Ze komen onder andere uit voeding. Vooral voeding dat onbewerkt is, is vitaminerijk. Denk daarbij aan groente, fruit, noten en&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-81","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Alles over vitamines - Vitamine ME<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alles over vitamines - Vitamine ME\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alles over vitamines Wat zijn Vitamines? Vitamines zijn moleculen die je lichaam nodig heeft om normaal te functioneren. Ze zorgen bijvoorbeeld voor goede vertering, voortplanting, groei en het zorgen voor een goede omzetting van energie. Ze komen onder andere uit voeding. Vooral voeding dat onbewerkt is, is vitaminerijk. Denk daarbij aan groente, fruit, noten en&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vitamine ME\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-22T10:22:31+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/#\/schema\/person\/4da669ebbffff959ee11c3008de86ba3\",\"name\":\"Vitamineme.nl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"url\":\"http:\/\/vitamineme.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Vitamineme-LOGO.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/vitamineme.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Vitamineme-LOGO.png\",\"width\":600,\"height\":600,\"caption\":\"Vitamineme.nl\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/#personlogo\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/vitamineme.nl\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/\",\"name\":\"Vitamine ME\",\"description\":\"Hoe gezond kan het zijn!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/#\/schema\/person\/4da669ebbffff959ee11c3008de86ba3\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81#webpage\",\"url\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81\",\"name\":\"Alles over vitamines - Vitamine ME\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-06-12T11:55:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-22T10:22:31+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/vitamineme.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alles over vitamines\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alles over vitamines - Vitamine ME","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Alles over vitamines - Vitamine ME","og_description":"Alles over vitamines Wat zijn Vitamines? Vitamines zijn moleculen die je lichaam nodig heeft om normaal te functioneren. Ze zorgen bijvoorbeeld voor goede vertering, voortplanting, groei en het zorgen voor een goede omzetting van energie. Ze komen onder andere uit voeding. Vooral voeding dat onbewerkt is, is vitaminerijk. Denk daarbij aan groente, fruit, noten en&hellip;","og_url":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81","og_site_name":"Vitamine ME","article_modified_time":"2022-03-22T10:22:31+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/#\/schema\/person\/4da669ebbffff959ee11c3008de86ba3","name":"Vitamineme.nl","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/#personlogo","inLanguage":"nl-NL","url":"http:\/\/vitamineme.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Vitamineme-LOGO.png","contentUrl":"http:\/\/vitamineme.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Vitamineme-LOGO.png","width":600,"height":600,"caption":"Vitamineme.nl"},"logo":{"@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/#personlogo"},"sameAs":["http:\/\/vitamineme.nl"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/#website","url":"https:\/\/vitamineme.nl\/","name":"Vitamine ME","description":"Hoe gezond kan het zijn!","publisher":{"@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/#\/schema\/person\/4da669ebbffff959ee11c3008de86ba3"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vitamineme.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81#webpage","url":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81","name":"Alles over vitamines - Vitamine ME","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/#website"},"datePublished":"2019-06-12T11:55:18+00:00","dateModified":"2022-03-22T10:22:31+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vitamineme.nl\/?page_id=81#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vitamineme.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alles over vitamines"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/81\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":604,"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/81\/revisions\/604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitamineme.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}